簡単にパスタでゆる糖質制限ダイエットをする方法

自分で量るのは面倒だけど、1食100グラムは多すぎるわ〜と小食で困ってる貴女へおすすめなのがコレ。

束になっているパスタに待望の80gタイプが登場！イオンで見つけた瞬間買いました。

このパスタの何がいいかと言うと①毎回計らなくていい②電子レンジ調理をしてもくっつきにくい③72キロカロリーも減らせる

ぶっちゃけ麺が80gになっても気にならないんですよ。どうせ食後におやつを食べるのだから麺でカロリーを減らしちゃおう？

1日72カロリー減らせられれば、72kcal×31日=2232キロカロリー減らせる。

つまり、女性の1日分の摂取カロリーを知らない間に減らせるんです。1日断食したのと同じ効果ですよ？

低価格にこだわるならイオンや薬局で1ｋｇ198円くらいで売っているパスタを計るのがベスト。

ですがこのパスタだと電子レンジ調理に向きません。パスタ同士がひっついてしまいます。

手間を省けて、カロリーOFFまでできるポポロスパ7分80gタイプを是非お試しください。

私の好きな電子レンジパスタレシピ

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ダイエットパスタといえば「蒟蒻効果」こんゃく100%麺と違い悪くない味でした。しかし価格が400g300円以上と少し高価です。イオンや薬局の体に優しいコーナーに売ってます。

昭和産業/蒟蒻効果パスタ 結束400g 価格：378円（税込、送料別) (2021/5/28時点)

ポポロスパ80g、カロリー290kcal、炭水化物60g

蒟蒻効果80g、カロリー249kcal、糖質48.7g

比べるとそんなに変わらないので、価格と美味しさを取るか、カロリーと糖質オフを取るかですね。

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どんな食べ物も食べすぎなければ太らないので、美味しいものを食べたいですね😋